Вумбилдинг или интимный фитнес дома. имбилдинг

Автор
Опубликовано: 2744 дня назад ( 2 июня 2014)
Редактировалось: 2 раза — последний 27 сентября 2015
+2
Голосов: 2
Женские болезни и неудовлетворенность половой жизнью появляются неспроста и напрямую зависят от развитости интимных мышц женщины. Тренировать и заботиться об этих мышцах нужно так же часто, как о прессе живота или о красоте мышц ног, ведь их сила и работа влияет на здоровье в женской половой области, позволяет облегчить роды и вносит в сексуальную жизнь разнообразие и новизну ощущений.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.


Появление вумбилдинга

О важности интимных мышц знали еще в древние времена в восточных странах, где гейши и жрицы любви занимались их тренировкой, а в качестве тренажеров использовали яйца из дерева или камня, передавая свои знания через поколения. Сила интимных мышц помогала женщинам в африканских племенах быть избранными в качестве жены, и за обладательниц такими данными боролись самые лучшие и сильные мужчины племени.

Современную систему тренировок интимных мышц, которая получила название вумбилдинг, создал В. Муранивский, он же положил начало в создании специальных тренажеров для этой группы мышц. Он утверждал, что натренированные вагинальные мышцы помогают избежать многих неприятностей в половой сфере и обрести нормальное течение сексуальной жизни женщины.

Проблемы, решаемые вумбилдингом

При слабости интимных мышц женщину могут беспокоить боли, воспаления и опущения внутренних половых органов. Также их здоровье влияет на рождение детей, так как недостаточное их развитие может быть причиной бесплодия. Неразвитые мышцы влагалища могут привести к неудовлетворенности сексуальной жизнью, что приводит к нервным срывам и депрессии у женщин.

С помощью специальных упражнений усиливается кровообращение и прилив крови к мышцам половых органов, нормализуются все функции слизистой влагалища, что приводит к отличной сопротивляемости к инфекциям и женским болезням.

Занятие вумбилдингом подготовит половые органы к родам, обеспечивая минимальную болезненность и повышенную эластичность тканей, а сильные мышцы половой системы помогут быстро и без проблем родиться ребенку. Поможет вумбилдинг и после родов, укрепляя и восстанавливая мышцы половых органов, придавая им былую упругость.

Также усиливается чувствительность влагалища, а его натренированность позволяет испытать обоим партнерам незабываемые ощущения при половом акте. Развитость интимных мышц влияет на яркость и быстроту достижения оргазма у женщины, позволяет контролировать и управлять течением собственных ощущений.

Упражнения вумбилдинг. Специальные приспособления и упражнения для вумбилдинга

Самым распространенным приспособлением для проведения вумбилдинга являются вагинальные шарики. Существуют и другие тренажеры, более дорогостоящие, но шарики являются самыми доступными, а приобрести их можно в любом магазине интимной направленности. Чтобы добиться наилучшего результата, правильно использовать их ежедневно, выполняя комплекс специальных упражнений.

Для начала вагинальный шарик нужно смазать лубрикантом, затем ввести его во влагалище и прислушаться к ощущениям. Мысленно сформируйте и разделите область влагалища на три части – нижняя, вход в него; средняя, внутренние мышцы самого влагалища и верхняя часть, шейка матки. Необходимо контролировать силу сжимания шарика сначала в нижнем отделе, а затем продвигать его выше, достигая самого верха и меняя силу напряженности во всех отделах влагалища.

Также нужно проводить выталкивание шариков с разной силой, чередуя последовательное сжатие и расслабление мышц, выполняя по несколько сокращений, и постоянно увеличивать их число. Главное – уделять упражнениям время каждый день, тогда результат будет очевиден.

Совершенствуйте свое тело, открывайте для себя новые грани ощущений и познаний, от этого зависит ваше здоровье, счастье в интимной жизни и гармония в отношениях!



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Как правильно качать мышцы. Первые шаги ..
Прежде чем приступить к занятиям необходимо усвоить для себя ряд правил, построи...

Бодибилдинг..
Начал тренировки спустя 7 лет ..
Прошло примерно 7 лет с того времени, когда я постоянно занимался спортом: футбо...

Бодибилдинг..
Тренировка и прокачка плечевого пояса ..
Идет вторая неделя тренировок в домашних условиях. Да, чуток задержался дома, но...

Фитнес..
Лежу на диване ..
С детства любила все,что так или иначе связано с движением. В школе любила физку...


0 просмотров
Комментарии (1)
Мира # 27 сентября 2015 в 11:53 0
Перепробовала много методик по вумбилдингу, но все было не интересно и в конце концов забрасывалось.
Одна из наших девочек посоветовала новый тренажер Magic Kegel Master ( вот тут нашла http://imoan.ru/trenazher-kegelya-magic-kegel-master ). Самое крутое что он работает вместе со смартфоном на котором программа тренировок, результаты и т.д.
Получается личный тренер, все интересно и совсем не скучно. Занимаюсь уже 3й месяц, очень довольна, советую!

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх