Тренажеры для дома

Автор
Опубликовано: 2729 дней назад (18 июня 2014)
Блог: Фитнес
Редактировалось: 11 раз — последний 4 декабря 2021
+1
Голосов: 1
Мы живем в мир прогресса. Технологии развиваются семимильными шагами, и новые тенденции появляются каждый день. Несменным остается в моде здоровый образ жизни и красивое тело. Проблема занятия спортом стоит остро перед человеком. Мы живем в сумасшедшем темпе, где часто не находим место спорту и ведем сидячий образ жизни. Работа в душных офисах разрушительно действует на наш организм. Мы просиживаем часы и дни за компьютером, наши мышцы становятся дряблыми, а жировые отложения только и ждут, когда смогут проявиться на нашем теле.



Сложный выбор предстает перед нами: найти другую работу или же продолжать доводить свое тело до истощения еще с молодости? Здоровье — очень веский аргумент. С ним не шутят и не пренебрегают. Здесь, к нам на помощь приходит простое и гениальное решение — тренажеры для дома. Машина, способная уместиться в Вашей комнате, позволит Вам поддерживать форму и всегда быть в тонусе. Вы сможете заниматься спортом в любое время, не выходя из дому. В силу того же технического прогресса, тренажеры с каждым днем совершенствуются и становятся доступными простому обывателю.

Самый необходимый и полезный тренажер — кардиотренажер. Сердце принимает непосредственную роль при силовых нагрузках, поэтому так важно осуществлять контроль за ним. Во многих тренажерах есть отдельная встроенная функция, которая показывает работу Вашего сердца. Это необходимый элемент, который нужно учитывать и проверять при покупке домашнего тренажера. Если Вы - “новичок” в спорте, то Вам стоит покупать тренажеры для дома с простой комплектацией, потому как многофункциональность и большая силовая нагрузка подойдет продвинутым бодибилдерам, которые хотят сделать со своего тела груду мышц. Следует отметить, что при всем Вашей рвение есть ряд правил, которые необходимо соблюдать при работе на тренажерах. Важным моментом является как раз начало занятий. Вам необходимо сделать разминку, дыхательные упражнения и разогреться. Если Вы дадите неподготовленному телу сразу высокую дозу физических нагрузок, то можете растянуть мышцы. Как правило, люди хотят быстрого результата, поэтому самые комфортные и хорошо знакомые тренажеры для дома — беговые дорожки, степперы или орбитреки.

Такие тренажеры тренируют и разрабатывают все группы мышц, позволят заниматься тем, что Вам нравится. К примеру, любителям пробежек и динамики будет сложно заниматься зимой на улице. Вы, конечно, может начать осваивать закалку, что тоже неплохо, однако, беговая дорожка в доме (беговые дорожки можно посмотреть на сайте well-mir.ru ) — лучшее решение для зимних тренировок. Все беговые дорожки оснащены переключателями скорости, что делает их доступными для любого человека.

Степперы также отлично подойдут для занятий спортом на дому. Само слово “степпер” имеет английские корни и в переводе означает “шаг”. Не думайте, что будете просто “ходить по лестнице”. Занятия на таком тренажере дает больше всего нагрузки на ноги и бедра. Преимуществом степпера является то, что они довольно компактные и легко смогут уместиться даже в самой маленькой квартире.

В зависимости от Ваших желаний и финансовых возможностей, Вы можете приобретать другие тренажеры для дома с похожей комплектацией и с индивидуально подобранным функционалом. Помните, что только Ваше упорство в тандеме с отличным тренажером, принесет Вам желаемый результат.



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Как правильно качать мышцы. Первые шаги ..
Прежде чем приступить к занятиям необходимо усвоить для себя ряд правил, построи...

Бодибилдинг..
Начал тренировки спустя 7 лет ..
Прошло примерно 7 лет с того времени, когда я постоянно занимался спортом: футбо...

Бодибилдинг..
Тренировка и прокачка плечевого пояса ..
Идет вторая неделя тренировок в домашних условиях. Да, чуток задержался дома, но...

Фитнес..
Лежу на диване ..
С детства любила все,что так или иначе связано с движением. В школе любила физку...


1685 просмотров

Видеоролики по теме

Тренажер для дома, Тренажер для тебя

Тренажер для дома, Тренажер для...

19 мая 2014
Турник и брусья. Тренажер. Тренажер для дома. Турник настенный 3 в 1 Вся информация на сайте SPEKTR SPORT Домашние турники и тренажеры. Турник настенный 3 в 1 арт SP T3 СТОУН Тренажер для дома Производитель - SPEKTR SPORT (Россия). SPEKTR-SPORT Качественно-технические характеристики...
Тренажер для дома. тренажер для пресса. тренажер для спины. тренажер для похудения PERFECT ULTRA.

Тренажер для дома. тренажер для...

19 мая 2014
Турник и брусья. Тренажер. Тренажер для дома. Турник настенный 3 в 1 Вся информация на сайте SPEKTR SPORT Домашние турники и тренажеры. Турник настенный 3 в 1 арт PERFECT ULTRA Производитель - SPEKTR SPORT (Россия). Основные преимущества: Мягкие подлокотники и спинка. Меняет положение...

Читайте также:

  • Тренировки дома или как поддерживать хорошую физическую форму
    Тренировки дома или как поддерживать хорошую физическую форму

    В своем блоге хотел бы подчеркнуть, что далеко не всегда нужно ходить в тренажерку, чтобы поддерживать себя в форме. Поэтому если ваш знакомый говорит, что его неатлетическая фигура из-за того, что...

  • Эффективные тренировки для похудения
    Эффективные тренировки для похудения

    Для того, чтобы похудеть, необязательно совершать постоянные пробежки. Успех занятий определяет их интенсивность. Но уровень нагрузки нужно выбирать в зависимости от того, чего вы хотите достичь вп...

  • Сколько нужно крутить обруч, чтобы похудеть?
    Сколько нужно крутить обруч, чтобы похудеть?

    Лучший способ убрать бока и живот, сделать талию тонкой – это занятия с обручем или хула-хупом. За месяц использования обруча можно убрать до 7 сантиметров на талии. Не нужно садиться на жесткую ди...

  • Выбор вида тренировок
    Выбор вида тренировок

    Для избавления от излишнего жира и ненавистных килограммов подойдут аэробные нагрузки невысокой интенсивности и без отягощения. К тому же эти упражнения укрепляют сердечно-сосудистую систему и восс...

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх