Татьяна Рыбакова- история успеха. Путь от 105 кг до 54 кг

Автор
Опубликовано: 2851 день назад (16 февраля 2014)
Блог: Фитнес
Редактировалось: 2 раза — последний 4 декабря 2021
+1
Голосов: 1
Сегодня я бы хотел рассказать о такой замечательной девушке, которая действительно вызывает глубокое уважение за те достигнутые результаты, т.к большинство людей на планете никогда не придет к таким результатам по разным причинам, главные из которых - самооправдание экологией и генами, и лень.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.



Татьяна Рыбакова, когда ей было 14, весила 105 кг (230 фунтов). Девушка сидела на различных изнурительных диетах, чтобы похудеть.

В течение некоторого времени она ела только яблоки и кефир, потом употребляла пищу, не содержащую углеводы. Все эти диеты негативно сказывались на ее здоровье, поэтому Татьяна изменила свой подход к похудению.


Она узнала о сбалансированном питании и создала новую диету, основанную на гликемическом индексе продуктов. Диета состояла в основном из пищи, богатой белками, содержащей все необходимые питательные вещества, но не приводящей к ожирению. Девушка стала регулярно заниматься спортом и плавать.

В конце концов Татьяна потеряла невероятных 51 кг (112 фунтов) всего за пару лет и очень довольна тем, как она выглядит сейчас.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.




Рекомендуем посмотреть:



Блог об экстремальном спорте..
Европейские X Games в третий раз пройдут ..
С 12 по 16 марта 2012 года самые важные мировые соревнования по фристайлу в трет...

Туризм и путешествия..
Туризм. Интересные места. Алькатрас – тю ..
Вряд ли найдется человек, который бы не слышал об Алькатрасе. Сейчас это самый п...

Блог об экстремальном спорте..
Британские экстремалы установили новый м ..
Идея поездки не вдаль, а ввысь мучила британца Уолтера Колбеча несколько лет. Це...

Фитнес..
7 ошибок начинающих фитнесистов ..
Когда тренировки не дают желаемого результата, вероятно, всему виной - ошибки в ...


2639 просмотров

Читайте также:

  • Эффективные тренировки для похудения
    Эффективные тренировки для похудения

    Для того, чтобы похудеть, необязательно совершать постоянные пробежки. Успех занятий определяет их интенсивность. Но уровень нагрузки нужно выбирать в зависимости от того, чего вы хотите достичь вп...

  • Разрушаем мифы о похудении (для женщин)
    Разрушаем мифы о похудении (для женщин)

    Многочисленные советы даются, к сожалению, теми людьми, кто, на самом деле, довольно слабо разбирается в теории и практике питания и деятельности человеческого организма. Перечислим некоторые из со...

  • Как правильно выбрать вид групповых занятий
    Как правильно выбрать вид групповых занятий

    В данном блоге рассмотрит то, как нужно подбирать для себя групповые занятия. Прежде всего, вы должны четко установить перед собой цель. Например, если вы хотите сбросить лишние сантиметры, то лучш...

  • Раздельное питание – что такое и с чем едят?
    Раздельное питание – что такое и с чем едят?

    Наверное, все слышали о такой вещи, как раздельное питание. В наши дни эта концепция, в основе которой лежит идея совместимости или несовместимости продуктов питания, стала довольно популярной. ...

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх