Тренировка груди. Оксана Артемова и Александр Вишневский.

00:11:34
Алекс Макаров Алекс Макаров · 36 роликов
Подписаться на канал · 1 подписчик
1001 / +1
ролик всем (1) нравится!

Категория ролика: Мастер-классы

Теги: штанга, фитнес, тренировка, девушки, грудь

Оксана Артемова - чемпионка мира в категории фитнес-бикини тренирует грудь в клубе Александра Вишневского!

Тренировка груди включает в себя жим штанги на горизонтальной скамье, жим на скамье под углом вверх, жим гантелей, сведения рук в кроссовере, сведения в тренажере "бабочка".


Алескандр рекомендует для работы с гантелями использовать именно жим, так как он, в отличие от разведения гантелей, позволяет исключить из работы бицепс.
| 20 декабря 2012
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

похожие ролики | ролики автора

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх