Полезные советы для начинающего трейсера

Автор
Опубликовано: 1992 дня назад (12 апреля 2012)
Редактировалось: 3 раза — последний 20 октября 2013
+2
Голосов: 2
1. Если вас интересует, чего в паркуре делать совсем не нужно, обязательно загляните в раздел «вредные советы». В этом разделе, мы с вами наоборот поговорим о том, что может оказаться вам полезным и важным для занятий паркуром и что можно взять на заметку. Начиная свои тренировки по паркуру, не следует подгонять себя под определенный стандарт, паркур – это спорт, в котором все могут достичь разных результатов из-за разности исходных данных. Не верьте Интернет источникам, которые утверждают, что паркур это некое подходящее для каждого возраста универсальное занятие, это не так.

Полезные советы для начинающего трейсера


Вам не следует заниматься паркуром если:

1. Вам нет 16 лет либо вы ощущаете, что переходный период вам ещё не пройден и тело продолжает расти.

2. Вам больше 40 лет, после наступления этого возраста многие травмы переносятся хуже, а переломы и растяжения могут привести к серьёзным последствиям.

3. Противопоказаниям к тренировкам также является беременность и ряд болезней:

- сердечно сосудистые заболевания

-гипертония

- гинекологические проблемы

- затруднения движения

Об этом не принято говорить, но при частых тренировках, женская фигура начинает адаптироваться под «мужской» тип, об этом также стоит помнить девушкам, которые мечтают заниматься паркуром.

Для людей подросткового возраста лучше, прежде чем посвятить себя паркуру позаботиться о гармоничном развитии собственного тела, укреплению тонуса, возможно изучению восточной философии, ведь не следует забывать, что философия это более половины того, что паркур как течение предлагает трейсеру для поиска им своего собственного неповторимого пути.

В действительности, для выполнения техничного, красивого паркур трюка потребуется уйма времени, но об этом не рассказывается в Интернет роликах, помните об этом, и не расстраиваетесь, если чего-то пока не можете повторить в силу своих физических данных.

Источник: интернет



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Правильное питание ДО и ПОСЛЕ тренировки ..
Наткнулся на полезный и по-моему мнению один из лучших материалов по питанию во ...

Бодибилдинг..
Влияние алкоголя на рост мышц ..
Практически все рано или поздно приходят к употреблению алкоголя: на праздники, ...

Бодибилдинг..
Здоровое питание: продукты, которые рабо ..
Каждый продукт содержит в себе определенные полезные элементы. Иногда он замечат...

Блог клуба Бокс..
История бокса ..
Бокс (от англ. box- коробка,ящик,ринг ) ) — контактный вид спорта, единоборство,...


0 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх