Турник настенный – здоровая спина и крепкие мышцы!

Автор
Опубликовано: 1994 дня назад (20 июня 2014)
Блог: Фитнес
Редактировалось: 1 раз — 3 декабря 2019
+1
Голосов: 1
Ушедший в недавнее прошлое девиз: «Если хочешь быть здоровым – закаляйся!» опять выходит на первое место. Зарядка утром, оздоровительная физкультура, тренировки в спортивных залах и прочих местах становятся просто необходимостью при таком напряженном образе жизни.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.


Но не у всех есть возможность посещать общественные места для тренировок, потому выходом из сложившейся ситуации может стать домашний настенный турник. Именно он позволит выполнять множество различных спортивных упражнений, не выходя из дома. На нем можно прекрасно отработать мышцы спины, укрепить грудную клетку, плечевой пояс пояса, руки, пресс и другие части тела.

Правильный выбор настенного турника

Выбирая настенный турник, следует учесть ширину перекладин, чем они вскрыты, какие имеют крепления и какая рассчитана на них максимальная нагрузка. Также нужно опробовать захват для рук этих перекладин, будет ли удобно вам и вашим близким. Современные настенные турники изготавливаются в сочетании со шведской стенкой, а это более совершенный вариант для домашних целей.

Есть умельцы, которые мастерят турники на стенку собственными силами. Но не всем удается достичь идеального состояния перекладин, а ведь это самое главное в турнике. Значит, лучше обратиться за покупкой в специализированный магазин турников, где всегда есть в наличии настенные турники фабричного изготовления.

Какой должен быть турник?

Выбирать турник и его ширину перекладин необходимо под того человека, кто на нем будет тренироваться и заниматься. Турник для взрослого и ребенка имеет существенные отличия как вмятины для рук, покрытие на перекладинах, ширина перекладин и прочее. Являясь самым недорогим тренажером для спорта, турник способен создать нагрузку на любые части тела. А это так пригодится тем, кто занят дома сидячей или малоподвижной работой. С его помощью можно добавить общий тонус организму и не позволить расслабляться мышцам.

Турники настенные существуют нескольких видов как те, что крепятся на бетонной несущей стене, с помощь болтов, входящих в его комплектацию и у них имеются для параллельного хвата дополнительные ручки. У других турников есть крепления для отдельных спортивных снарядов как груша боксерская, спортивные кольца, канат и другое. В таких турниках все приспособления регулируются по высоте, снимаются, складываются или остаются стационарными. Лучшими из таких турников, которые и служить будут долго и вид имеют привлекательный, являются хромированные.

Широкая перекладина в турниках на стену предполагает выполнение многих упражнений как подтягивание и повороты под углом. Их приобретают при необходимости лечебной физкультуры, разработки позвоночника и для других различных тренировок взрослых и детей. Лучшим местом для такого турника будет прихожая. Здесь занимающийся никому не будет мешать, а занятия на нем в регулярном режиме позволяют творить чудеса, да еще и в домашних условиях.

Приобретая для дома настенный турник – вы экономите время и деньги на проезд, а приобретаете массу удовольствий, красивую фигуру и здоровье!



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Как правильно качать мышцы. Первые шаги ..
Прежде чем приступить к занятиям необходимо усвоить для себя ряд правил, построи...

Бодибилдинг..
Начал тренировки спустя 7 лет ..
Прошло примерно 7 лет с того времени, когда я постоянно занимался спортом: футбо...

Бодибилдинг..
Тренировка и прокачка плечевого пояса ..
Идет вторая неделя тренировок в домашних условиях. Да, чуток задержался дома, но...

Фитнес..
Ужасно болят ноги. Меня это остановит? Н ..
Сегодня пятница. На степах я занималась в среду. В четверг ноги почти не болели....


1398 просмотров

Читайте также:

  • Большой теннис – его польза для здоровья
    Большой теннис – его польза для здоровья

    Большой теннис является самым популярным видом спорта не только среди профессионалов, но и любителей активного времяпровождения. Раньше данный вид спорта считался поистине аристократическим, и боль...

  • Тренажеры для дома
    Тренажеры для дома

    Мы живем в мир прогресса. Технологии развиваются семимильными шагами, и новые тенденции появляются каждый день. Несменным остается в моде здоровый образ жизни и красивое тело. Проблема занятия спор...

  • Чем полезный белый шоколад?
    Чем полезный белый шоколад?

    Обычно в спорте воообще углеводы, а тем более быстрые углеводы не приветствуются. Но сегодня поговорим о шоколаде) Всеже бывает, что очень хочется! Так давайте разберем, какая всеже польза у белого...

  • Сауна и баня. Польза и вред
    Сауна и баня. Польза и вред

    Люди с давних времён уделяли особое внимание очищению тела, причём не только снаружи, но и изнутри. Всем известны удивительные свойства воды и её воздействие на человеческий организм, но было доказ...

Видеоролики по теме

Тренажер для дома, Тренажер для тебя

Тренажер для дома, Тренажер для...

19 мая 2014
Турник и брусья. Тренажер. Тренажер для дома. Турник настенный 3 в 1 Вся информация на сайте SPEKTR SPORT Домашние турники и тренажеры. Турник настенный 3 в 1 арт SP T3 СТОУН Тренажер для дома Производитель - SPEKTR SPORT (Россия). SPEKTR-SPORT Качественно-технические характеристики...
Тренажер для дома. тренажер для пресса. тренажер для спины. тренажер для похудения PERFECT ULTRA.

Тренажер для дома. тренажер для...

19 мая 2014
Турник и брусья. Тренажер. Тренажер для дома. Турник настенный 3 в 1 Вся информация на сайте SPEKTR SPORT Домашние турники и тренажеры. Турник настенный 3 в 1 арт PERFECT ULTRA Производитель - SPEKTR SPORT (Россия). Основные преимущества: Мягкие подлокотники и спинка. Меняет положение...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх