Тренажеры для дома

Автор
Опубликовано: 1997 дней назад (18 июня 2014)
Блог: Фитнес
Редактировалось: 11 раз — последний сегодня в 15:19
+1
Голосов: 1
Мы живем в мир прогресса. Технологии развиваются семимильными шагами, и новые тенденции появляются каждый день. Несменным остается в моде здоровый образ жизни и красивое тело. Проблема занятия спортом стоит остро перед человеком. Мы живем в сумасшедшем темпе, где часто не находим место спорту и ведем сидячий образ жизни. Работа в душных офисах разрушительно действует на наш организм. Мы просиживаем часы и дни за компьютером, наши мышцы становятся дряблыми, а жировые отложения только и ждут, когда смогут проявиться на нашем теле.



Сложный выбор предстает перед нами: найти другую работу или же продолжать доводить свое тело до истощения еще с молодости? Здоровье — очень веский аргумент. С ним не шутят и не пренебрегают. Здесь, к нам на помощь приходит простое и гениальное решение — тренажеры для дома. Машина, способная уместиться в Вашей комнате, позволит Вам поддерживать форму и всегда быть в тонусе. Вы сможете заниматься спортом в любое время, не выходя из дому. В силу того же технического прогресса, тренажеры с каждым днем совершенствуются и становятся доступными простому обывателю.

Самый необходимый и полезный тренажер — кардиотренажер. Сердце принимает непосредственную роль при силовых нагрузках, поэтому так важно осуществлять контроль за ним. Во многих тренажерах есть отдельная встроенная функция, которая показывает работу Вашего сердца. Это необходимый элемент, который нужно учитывать и проверять при покупке домашнего тренажера. Если Вы - “новичок” в спорте, то Вам стоит покупать тренажеры для дома с простой комплектацией, потому как многофункциональность и большая силовая нагрузка подойдет продвинутым бодибилдерам, которые хотят сделать со своего тела груду мышц. Следует отметить, что при всем Вашей рвение есть ряд правил, которые необходимо соблюдать при работе на тренажерах. Важным моментом является как раз начало занятий. Вам необходимо сделать разминку, дыхательные упражнения и разогреться. Если Вы дадите неподготовленному телу сразу высокую дозу физических нагрузок, то можете растянуть мышцы. Как правило, люди хотят быстрого результата, поэтому самые комфортные и хорошо знакомые тренажеры для дома — беговые дорожки, степперы или орбитреки.

Такие тренажеры тренируют и разрабатывают все группы мышц, позволят заниматься тем, что Вам нравится. К примеру, любителям пробежек и динамики будет сложно заниматься зимой на улице. Вы, конечно, может начать осваивать закалку, что тоже неплохо, однако, беговая дорожка в доме (беговые дорожки можно посмотреть на сайте well-mir.ru ) — лучшее решение для зимних тренировок. Все беговые дорожки оснащены переключателями скорости, что делает их доступными для любого человека.

Степперы также отлично подойдут для занятий спортом на дому. Само слово “степпер” имеет английские корни и в переводе означает “шаг”. Не думайте, что будете просто “ходить по лестнице”. Занятия на таком тренажере дает больше всего нагрузки на ноги и бедра. Преимуществом степпера является то, что они довольно компактные и легко смогут уместиться даже в самой маленькой квартире.

В зависимости от Ваших желаний и финансовых возможностей, Вы можете приобретать другие тренажеры для дома с похожей комплектацией и с индивидуально подобранным функционалом. Помните, что только Ваше упорство в тандеме с отличным тренажером, принесет Вам желаемый результат.



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Как правильно качать мышцы. Первые шаги ..
Прежде чем приступить к занятиям необходимо усвоить для себя ряд правил, построи...

Бодибилдинг..
Начал тренировки спустя 7 лет ..
Прошло примерно 7 лет с того времени, когда я постоянно занимался спортом: футбо...

Бодибилдинг..
Тренировка и прокачка плечевого пояса ..
Идет вторая неделя тренировок в домашних условиях. Да, чуток задержался дома, но...

Фитнес..
Лежу на диване ..
С детства любила все,что так или иначе связано с движением. В школе любила физку...


1296 просмотров

Читайте также:

  • Фитнес и аэробика. В чем различие?
    Фитнес и аэробика. В чем различие?

    Изначально основные цели аэробики и фитнеса отличны друг от друга. И эта разница намного больше, чем это кажется на первый взгляд. Занятия аэробикой позволяют обеспечить насыщение организма кислоро...

  • Комплекс упражнений для худых ног
    Комплекс упражнений для худых ног

    Женщины зачастую недовольны своей внешностью. Чуть полноватые девушки непременно хотят похудеть, а худенькие непременно мечтают поправиться. Но похудеть порой гораздо проще, чем набрать вес в опред...

  • Распространенные ошибки, которые допускаются во время кардиотренировок
    Распространенные ошибки, которые допускаются во время кардиотренировок

    Если принципы кардиотренировок представляют для вас интерес, но наверняка вам приходилось слышать, что один советуют тренироваться с низкой интенсивностью, другие – не есть перед тренировкой и так ...

  • Плюсы утренних тренировок
    Плюсы утренних тренировок

    Все еще думаете когда начинать ежедневную тренировку: утром или вечером? Споры как среди спортсменов, так и врачей идут до сих пор. Давайте выделим несколько преимуществ утренней тренировки. Изо...

Видеоролики по теме

Тренажер для дома, Тренажер для тебя

Тренажер для дома, Тренажер для...

19 мая 2014
Турник и брусья. Тренажер. Тренажер для дома. Турник настенный 3 в 1 Вся информация на сайте SPEKTR SPORT Домашние турники и тренажеры. Турник настенный 3 в 1 арт SP T3 СТОУН Тренажер для дома Производитель - SPEKTR SPORT (Россия). SPEKTR-SPORT Качественно-технические характеристики...
Тренажер для дома. тренажер для пресса. тренажер для спины. тренажер для похудения PERFECT ULTRA.

Тренажер для дома. тренажер для...

19 мая 2014
Турник и брусья. Тренажер. Тренажер для дома. Турник настенный 3 в 1 Вся информация на сайте SPEKTR SPORT Домашние турники и тренажеры. Турник настенный 3 в 1 арт PERFECT ULTRA Производитель - SPEKTR SPORT (Россия). Основные преимущества: Мягкие подлокотники и спинка. Меняет положение...
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх