Польза грецких орехов или вред

Автор
Опубликовано: 1926 дней назад (15 июня 2014)
Блог: Фитнес
+1
Голосов: 1
Грецкий орех имеет столько же общего с Грецией, сколько морские свинки с морем: ничего общего. На самом деле, родина этого лакомства – Азия, а грецкими их назвали исключительно потому, что в Россию привезли их греки. То ли это были монахи с дарами, то ли торговцы с товаром на реализацию — доподлинно неизвестно, но Греция тут, по сути, абсолютно не причём.

""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.


Главным (и, между прочим, научно доказанным!) плюсом в употреблении грецкого ореха является стимуляция работы головного мозга. Еще в древности употреблять его разрешалось только служителям культа и тем, кто способен выложить за орешки круглую сумму. Жрецы были убеждены, что грецкий орех сделает их еще умнее, и были абсолютно правы!

Сегодня мы можем употреблять его в неограниченных количествах, однако со времен жрецов Вавилона репутация «волшебных семян для ума» незаслуженно позабылась.

Дерево, на котором растут эти орехи, во многих странах называют «Деревом жизни». Помимо того, что он крайне полезен для мозга, существует и множество лечебных свойств – опять же, научно доказанных.

Итак, употребляя грецкий орех в пищу, вы сможете:

- предупредить появление атеросклероза

- стимулировать кровяное давление

- подлечить расшалившиеся нервы и печень

- помочь работе сердца

- и даже вылечиться от паразитов!

Кроме того, грецкий орех – удивительное общеукрепляющее и восстанавливающее средство, способное в кратчайшие сроки помочь организму оправиться от тяжелой болезни. Плюс ко всему, лучшего иммуностимулирующего средства не найти: вы даже не представляете, сколько всего полезного содержится в этом орешке! Практически вся таблица Менделеева – точнее, полезная её часть. Минеральные вещества, масса витаминов, а главное, питательность: здесь грецкому ореху уступает и хлеб, и молоко, и картошка. Шутка ли, 77% жирности!

Полезен орех не только в привычном для нас виде. К примеру, на Украине несозревший грецкий орех используется для варенья. Штука получается вкусная, необыкновенно ароматная и крайне полезная, гораздо полезнее малинового варенья с его непоколебимой репутацией.

Разумеется, употреблять орехи в пищу, вы можете не только в подсушенном виде или в качестве варенья. С ними пекут пироги, запекают мясо, сациви, козинаки, паштеты, кексы, различные соусы к мясу и птице – не перечислить! Поэтому начинайте вводить грецкий орех в рацион и разбивать клише о том, что полезны исключительно лёгкие и нежирные продукты!



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Как правильно качать мышцы. Первые шаги ..
Прежде чем приступить к занятиям необходимо усвоить для себя ряд правил, построи...

Бодибилдинг..
Творог как основной продукт для роста мы ..
Активно занимаясь спортом еще со школы, возникал вопрос, какая пища наиболее опт...

Бодибилдинг..
Польза от бани и сауны после тренировок ..
Особенно полезна баня после физических нагрузок. Она обеспечивает приток артериа...

Бодибилдинг..
Влияние алкоголя на рост мышц ..
Практически все рано или поздно приходят к употреблению алкоголя: на праздники, ...


810 просмотров

Читайте также:

  • Как тренировать проблемные мышцы
    Как тренировать проблемные мышцы

    Сегодня мы поговорим о, так называемых, «проблемных» мышцах, которые многие спортсмены пропускают в своих тренировках. Сюда относятся икроножные мышцы, мышцы шеи и предплечий. Не тренируют они их п...

  • L-Карнитин. Зачем он нужен
    L-Карнитин. Зачем он нужен

    На сегодняшний день основная масса всех пищевых добавок оценивается в сравнивании с карнитином. Так, если после определенного периода времени употребления добавка вместе с диетой и спортзалом не да...

  • Варикозное расширение вен и фитнес
    Варикозное расширение вен и фитнес

    Физическая активность помогает сохранять здоровье и хорошее самочувствие практически в любом возрасте. Однако при наличии каких-либо проблем со здоровьем очень важно не ошибиться с выбором типа зан...

  • Тренажеры для дома
    Тренажеры для дома

    Мы живем в мир прогресса. Технологии развиваются семимильными шагами, и новые тенденции появляются каждый день. Несменным остается в моде здоровый образ жизни и красивое тело. Проблема занятия спор...

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх