Первый раз спустя полгода пошла на фитнес

Автор
Опубликовано: 2226 дней назад (10 сентября 2012)
Блог: Фитнес
Редактировалось: 5 раз — последний 14 октября 2018
+1
Голосов: 1
С зимы не была на танцах. До этого ходила на стрип-пластику и фитнес.

Сходила вчера. В расписании было написано "стрип-дэнс". Ну я решила туда, чтобы сразу мышцы не напрягать силовыми упражнениями.

Через 20 минут занятия очень захотелось домой. Это был не стрип! Это был жесткий фитнес! Прошла треть от занятия, а у меня уже так мышцы забились! Видимо, у каждого препода свой стиль, этот препод оказался очень серьезно настроенным)
""
Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.

В общем, когда подошло время стрип-комбинации, у меня уже колени подгибались. Инструктор говорит "плавнее". .какое может быть плавнее, когда ноги дрожат)ладно, думаю, потерплю. к тому времени, я уже как робот двигалась.

А потом она еще и на пресс, и на ноги дала упражнения на ковриках!!Ух, блин!Я думала, не встану.

По завершении занятия, инструктор мне посоветовал на более легкий уровень походить. Так я стрип-пластику воспринимала как легкий уровень!!

Ну я не из трусов. буду привыкать к новому инструктору и динамике занятий.

Второй день залечиваю "раны". Все болит ужасно. Хожу как курица лапый. Завтра, наверное, будет еще хуже.



Рекомендуем посмотреть:



Бодибилдинг..
Как правильно качать мышцы. Первые шаги ..
Прежде чем приступить к занятиям необходимо усвоить для себя ряд правил, построи...

Фитнес..
Лежу на диване ..
С детства любила все,что так или иначе связано с движением. В школе любила физку...

Бокс..
Стремление и мотивация определяет победу ..
Половину своей 25 летней жизни занимаюсь спортом. Занимался единоборствами, футб...

Бодибилдинг..
Правильное питание ДО и ПОСЛЕ тренировки ..
Наткнулся на полезный и по-моему мнению один из лучших материалов по питанию во ...


744 просмотра

Читайте также:

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх