Что такое целлюлит и как избавиться от него

Автор
Опубликовано: 2078 дней назад ( 6 февраля 2013)
Блог: Фитнес
Редактировалось: 2 раза — последний вчера в 20:57
0
Голосов: 0
В этой записи я хотела бы рассказать об основах борьбы с целлюлитом, а также пояснить для многих девушек, которые это не знают - что же такое целлюлит на самом деле, т.к очень многие считают, что это обычная ЗДОРОВАЯ жировая прослойка. Но это на самом деле не так.

Изображение уменьшено. Щелкните, чтобы увидеть оригинал.


Целлюлит в той или иной степени есть у каждой женщины, но в разных количества. Избавиться полностью от него невозможно, но можно его скрыть на столько, что он будет незаметен. В то же время решение этой проблемы может занять много времени, сил и денег. Хотя есть и домашние средства, о которых я тоже напишу, но наверное уже в следующем блоге.

Есть несколько правил, соблюдая которые, вы сможете улучшить состояние своего тела. Первое − это правильное питание. Следите за количеством потребляемых калорий. Второе – это стабильность занятий спортом. Наконец, третье – это применение современных медицинских методов. Это антицеллюлитный массаж, прессотерапия, мезотерапия. Дома также можно использовать специальные крема.

Пресловутая «апельсиновая корочка» − это результат изменения кожных покровов, связанный с постепенной дистрофией подкожной жировой клетчатки. Существует несколько стадий развития целлюлита. На первой это незаметно. Вторая стадия характеризуется появлением небольших отеков и уплотнений на коже. И только на последних двух стадиях – третьей и четвертой – появляются болевые ощущения на коже, видны пораженные участки.

Первый шаг в борьбе с целлюлитом – правильное питание. В состав мню нужно включить овощи, фрукты, каши. Также это рыба, растительные масла. А вот разнообразные соленья, маринады, химические добавки, сладости и тому подобное лучше исключить. Следует отказаться от вредных привычек. Обильное питье воды и натуральных соков поможет в борьбе с целлюлитом.

Еще один шаг – это отказ от ношения тесной обуви и чересчур обтягивающей одежды.

Ко всем этим мероприятиям прибавляется такая процедура, как регулярный массаж с использованием кремов, улучшающих кровоснабжение и лимфоотток. О проведении конкретных процедур лучше посоветоваться с профессиональным косметологом, т.к есть некоторые виды целлюлита, при которых массаж категорически противопоказан. Поэтому, если вам прописывают массаж не глядя, то бегите от этого врача или косметолога.

Также советую посмотреть видео программы "Здоровье"




Рекомендуем посмотреть:



Блог об экстремальном спорте..
Чемпионат Европы по маунтинбайку-2012 со ..
Чемпионат Европы по маунтинбайку-2012 будет проходить в России. Такое соглашение...

Блог об экстремальном спорте..
Самый высокий скалодром в мире ..
Огромная изогнутая башня, окруженная плоской сельской местностью в Нидерландах, ...

Блог об экстремальном спорте..
Бутылка для опреснения морской воды Puri ..
Идея опреснения соленой морской воды не нова, однако она так и не получила должн...

Фитнес..
Темные круги под глазами – причины ..
Причин, почему под глазами появляются темные круги очень много, часто они касают...


969 просмотров

Читайте также:

  • Фитнес и аэробика. В чем различие?
    Фитнес и аэробика. В чем различие?

    Изначально основные цели аэробики и фитнеса отличны друг от друга. И эта разница намного больше, чем это кажется на первый взгляд. Занятия аэробикой позволяют обеспечить насыщение организма кислоро...

  • Екатерина Усманова - история успеха
    Екатерина Усманова - история успеха

    Екатерина Усманова взяла «серебро» на чемпионате России по бодибилдингу и бодифитнесу. Также Екатерина является многократной чемпионкой чемпионатов Юга России по жиму лежа, чемпионка МИРА-2012 IPA ...

  • Плюсы утренних тренировок
    Плюсы утренних тренировок

    Все еще думаете когда начинать ежедневную тренировку: утром или вечером? Споры как среди спортсменов, так и врачей идут до сих пор. Давайте выделим несколько преимуществ утренней тренировки. Изо...

  • Знаменитости фитнеса: Оксана Артемова
    Знаменитости фитнеса: Оксана Артемова

    Биография Оксаны Артёмовой началась в городе Кургане, где она и родилась в 1986 году. C раннего возраста Оксана Артемова была активным ребенком. Еще ребенком она занималась легкой атлетикой, любила...

Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Мы Вконтакте. Присоединяйтесь
 

Вы являетесь владельцем или менеджером спортивного объекта? Сообщите об этом нам с указанием должности и телефона и мы привяжем ваш объект к Вашему профилю, после чего Вы будете иметь опции по редактированию информации об объекте, а также добавлению новостей, акций и афиши мероприятий вашего объекта.

Название объекта *
Ссылка на Ваш профиль на проекте FacePoint.ru *
Ссылка на спортивный объект на карте
Примечание
Город
телефон
e-mail
Введите код:
Наверх